Une pate à tarte végétale

J'ai trouvé une recette géniale de pâte à tarte sans matière grasse animale , sans oeuf . Que des avantages . Je l'ai testée aujourd'hui lors d'un repas de famille , tout le monde a été emballé !
La recette est on ne peut plus simple . Pour un fond de tarte moyen : 150 gr de farine , une pincée de sel (éventuellement un peu de sucre ) .Ajouter du sojasun cuisine jusqu'à obtention de la consistance désirée . Et voilà , c'est tout . Pour la cuisson , 25 minutes à thermostat 160°.
On peut aussi étaler la pâte , découper des formes ajouter du cumin , des graines de sésame ....Cela fait des petits gâteaux apéritifs très diététiques et succulents ! (on peut aussi décliner la version sucrée en ajoutant de la poudre de noix de coco, de cacao .. Idéal pour le thé . A vos fours !

ah ça m'intéresse, il faut que je l'essaie ! Merci Tchika !!!

merci tchika !

est-ce que cette pâte est plutôt genre sablée, feuilletée ou sablée ? je compte l'essayer très prochainement

bisous

coucou . c'est discrètement feuilleté . J'ai distribué la recette autour de moi , elle fait un malheur !Teste pour ta prochaine tarte !

le sojasun cuisine on le trouve où les filles
désolée je ne connais pas vous devez me trouvez ignorante

Coucou linotte .
En fait , sojasun est une marque . C'est une spécialité culinaire à base de soja que tu peux trouver sous d'autres noms (Bjorg , Soy ..) .
Cette spécialité s'utilise comme la crème , à chaud ou à froid . Toutefois contrairement à la crème , ce produit n'apporte que 17 % de matières grasses et surtout la grande majorité (60 %) est représenté par des "bonnes" graisses car polyinsaturés . Tu ne bouches pas tes artères !
De plus ce produit étant d'origine végétal , il n'apporte pas de cholestérol . Super , non ?
Tu le trouves dans les magasins bio mais aussi dans toutes les grandes surfaces au rayon bio (il y en a partout maintenant ) ou au rayon frais .
Voilà , tu sais tout .
Bonne journée .

merci beaucoup tchika je vais regarder ça aux prochaines courses

tchika je ne dirais qu'un mot... enfin non, deux : merci et miammmmmm !!!!!
elle est excellente, j'ai repris une brique de sauce soya pour en refaire durant ces quatre jours de congés.
de la famille doit passer je vais les époustoufler grâce à toi

Bisous

j'en ai refait version sucrée et c'est tout aussi bon merci tchicka !
j'en veux d'autres de tes si bonnes recettes !!!!!

je l'essaie ce soir pour des biscuits apéro ! résultat dans... pas longtemps

Alors... verdict.... tatatatatammmm.... C'était hyper bon !
j'en avais fait avec du fromage, d'autres avec des graines et du paprika, et d'autres au carvi : tous ont eu un succès terrible !

Merci beaucoup Tchicka !
je vais dire comme Yza : on en veut d'autres de tes délicieuses recettes !!!

Bisous

Merci les filles !
Promis je teste d'autres recettes sympas et vous en ferait bientôt profiter !!
bisous .

super ma tchicka je vais remplir mon classeur de bonnes recettes

apparemment à tester de toute urgence !!!!!