Qi gong

Bonjour,
J'ai pratiqué le Qi gong pendant plusieurs années et j'ai malheureusement dû arrêter à cause de problèmes aux articulations.
C'est une technique chinoise basée sur un travail sur le souffle (le Qi) où on associe des mouvements.
Après chauqe séance j'étais reposée et zen
Mais les mouvements ne vont pas toujours dans le sens naturel des articulations et j'ai préférer stopper quand j'ai eu trop de douleur.
Si vous n'avez aucun problème de ce côté, je le recommande !

L'aïkido m'a aussi amoché les articulations.
Le taï-chi est plus doux je pense que le qi-gong pour les articulations car les mouvements vont dans leur sens naturel et ne se font pas en force. Il y a longtemps que j'ai envie de m'inscrire à un cours mais c'est très cher donc je pratique chez moi avec supports video, c'est très relaxant et ça régénère

C'est vrai que ce genre de discipline est assez cher, il faut un vrai budget, surtout quand on ne roule pas sur l'or comme moi.
Le taï-chi doit être effectivement plus doux que le qi gong, je pense essayer mais à ma connaissance il n'y en a pas vers chez moi.

Bonjour Yza, je suis bien heureuse d'avoir ton avis au sujet du QiGong...on me l'avait recommandé mais, maintenant que j'ai lu ton avis à ce sujet et que tu ne le recommande pas à cause des mouvements pas trop compatibles avec les problèmes d'articulations, je vais m'abstenir!!!!!!!!!!!!
Imagine!!!!...j'ai la poly arthrite rhumatoide!!!!!!!!J'aurais souffert encore plus!!!!!!Merci!!!!!

je te plains Cachou car il paraît que c'est extrêment douloureux
le taï-chi te serait sûrement plus conseillé

Merci beaucoup Yza...le Tai-Tchi, c'est vrai semble plus approprié .
Je ne dois pas faire des mouvements qui sollicitent trop les articulations...Merci énormément de ton conseil!

Cachou as-tu déjà essayé en phyto l'Harpagophytum, la prêle ou autre, pour tes problèmes d'articulations ?

coucou cachou

j'ai fait un peu de decodage biologique à une epoque le decodage biologique travaille sur les ancetres et ce que l'on recupere d'eux notamment en terme de conflits non solutionnées.
la maladie qut tu cites evoque une memoire de gestes qui ont déplus, voir meme d'attouchements

est ce que cela te parle ?

stelina

coucou les filles

je m'intéresse aussi au décodage biologique c'est super intéressant et quand on sait d'où vient la maladie il est plus facile de la vaincre même si parfois le conflit premier reste non solutionné

Yza a écrit:

coucou les filles

je m'intéresse aussi au décodage biologique c'est super intéressant et quand on sait d'où vient la maladie il est plus facile de la vaincre même si parfois le conflit premier reste non solutionné

Et comment tu t'y prends ?

Coucou par ici !

J'ai "survolé" le décodage bio en naturopathie... génial ! Du coup je m'y suis penchée de + près grâce à des bouquins super intéressants comme "Dis-moi où tu as mal..."
Je te retrouve les références exactes ce soir à la maison Merline et j'essaie de te noter ça ici demain

et moi je consulte régulièrement le livre :
"la clef vers l'autolibération" de Christiane Beerlandt !!

Yza a écrit:

J'ai pratiqué le Qi gong pendant plusieurs années et j'ai malheureusement dû arrêter à cause de problèmes aux articulations.

J'en ai fait pendant 2 puis 2 ans et demi de Taï Chi, et j'ai arrêté pour les mêmes raisons que toi ! Mes genoux n'en pouvaient plus .... sauf que j'adorais ces séances !! Tout était dans l'énergie, la vitalité et l'esprit que je recherchais !!! Un grand regret ...

Je viens de mettre au yoga, et je m'y retrouve amplement, je suis plus dans la libération des tensions, des mauvaises énergies, dans la gestion du souffle .... C'est plus en douceur !! Et c'est plus facile de pratiquer à la maison, et cela m'aide à la méditation !!

Inazö a écrit:

Le taï-chi est plus doux je pense que le qi-gong pour les articulations car les mouvements vont dans leur sens naturel et ne se font pas en force. :

Je ne trouve pas que le taï-chi soit plus doux, en 2ème dan, il faut tenir un enchaînement de près de 30 min, beaucoup de mouvement en suspens, beaucoup de torsion taille/jambes, ou bras/jambes !
Le Qi gong, te permet de ne faire que quelques exercices, pas d'enchaînement aussi long
Et c'est bien vrai que c'est très très cher !! pff !!

Eloyne a écrit:

Coucou par ici !

Je te retrouve les références exactes ce soir à la maison Merline et j'essaie de te noter ça ici demain

Merchi !!!

marmotte a écrit:

et moi je consulte régulièrement le livre :
"la clef vers l'autolibération" de Christiane Beerlandt !!

Serait ce une "bible" que je devrais avoir ? cha m'intéresse....

moi auchi cha m'intérèche vos livres les filles

Oups, j'ai oublié de regarder les références des bouquins
Euh... j'essaie d'y penser pour la semaine prochaine...

J'ai noté les références ici : https://bionaturelles.forumactif.com/ACCUEIL-DISCUSSIONS-GENERALES-c1/Coin-lecture-f27/Decodage-biologique-p742.htm#742

Désolée du retard... mais vous pouvez vous plaindre à France Telecom !

merline a écrit:

marmotte a écrit:

et moi je consulte régulièrement le livre :
"la clef vers l'autolibération" de Christiane Beerlandt !!

Serait ce une "bible" que je devrais avoir ? cha m'intéresse....

ben, je n'avais pas vu ce message ...
Je vais les références dans le bon post !